便秘拉不出时，不光肚子胀，还可能诱发癫痫？这不是偶合！中医觉得，肠谈 “堵” 了，气血就乱了，癫痫更容易找上门。教你 3 招通肠谈、稳发作，浅薄好操作。

一、便秘为啥会诱发癫痫？3 个中医原因

1. 肠谈 “积热”，火气往上窜

推崇：便秘 + 大便干硬、口干口臭、酡颜心烦。 旨趣：肠谈积热就像 “堆了柴火”，火气顺着经络往上跑，侵犯大脑神经，诱发抽搐。中医说 “热极生风”，即是这个兴味。

2. 脾虚无力，气血 “送不到” 大脑

推崇：便秘 + 拉得云尔、没力气、面容白、饭后腹胀。 旨趣：脾胃弱了，就像 “肠谈没能源”，气血生成不及，大脑 “缺养分”，神经容易 “乱放电”，发作变勤。

3. 肝气 “堵了”，面容、肠谈一齐乱

张开剩余60% 推崇：便秘 + 爱不满、慨气、两肋胀，发作前面容更轻浮。 旨趣：肝气郁结就像 “气血堵车”，既让肠谈欠亨，又让惶恐不安，双重刺激下癫痫容易发作。

二、3 招通肠谈、稳发作，在家就能作念

1. 食疗通肠方：吃对 “通便菜”

热秘（大便干、口干）：每天吃 1 碗芹菜炒木耳（芹菜通便、木耳润燥），别放辣椒；

虚秘（拉得累、没力气）：喝山药小米粥（山药补脾胃、小米养气血），加 1 勺蜂蜜调味。

2. 按揉 “通便穴”：每天 2 分钟

支沟穴：手背腕横纹上 3 指，两根骨头之间，按下去酸酸胀胀的，顺时针揉 2 分钟，帮肠谈 “提能源”； 足三里：膝盖下 3 指，胫骨外侧，按揉 1 分钟，补脾胃、促消化。

3. 轻解析 “遛肠谈”：每天 10 分钟

饭后靠墙站 5 分钟，双手轻揉肚子（顺时针打圈），促进肠谈蠕动； 每周 3 次快走，每次 10 分钟，气血动起来，便秘少了，发作也稳。

三、果真案例：通了肠谈，发作少了

40 岁的王先生有癫痫史，每次便秘 3 天以上就容易发作。按中医提议：

吃芹菜木耳 + 按支沟穴，便秘 3 周后改善； 融合每天快走，2 个月后大便章程，癫痫发作从每月 2 次减到 2 个月 1 次。

四、关节领导

便秘爱护能扶助控癫痫，但别我方乱用药！热秘、虚秘爱护要领不同，最佳让中医看舌苔、把脉后再调。发作频频或便秘加剧时，实时找医师。

终末说句实在的：肠谈通了，气血顺了，癫痫发作当然少。花点本领调便秘，比硬扛着等发作强！

本文摘自:癫忧解惑站(未经授权不得转载 如有侵权立即删除)开yun体育网

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